Como médicos especialistas en espondilitis y enfermedades reumatológicas sabemos que la llegada del otoño constituye uno de los peores momentos para las personas que padecen estos males. De hecho, el frío y la humedad son dos de los peores enemigos de quienes padecen enfermedades reumatológicas. Y como se avecina una temporada larga y dura, en este post queremos compartir contigo una serie de consejos para que, si sufres alguna de estas enfermedades, puedas hacer más llevaderos estos meses que tenemos por delante.

El frío y la humedad realmente no agravan enfermedades como la artrosis o la artritis pero lo que sí suelen producir es que sus síntomas resulten mucho más molestos o se perciban de manera más intensa y evidente. Por eso, el primer consejo que queremos darte si sufres en tus carnes la llegada del frío y la humedad, es que acudas a tu médico especialista para reajustar los tratamientos médicos y farmacológicos que puedas estar siguiendo para mantener a raya los dolores que te causan.

Como médicos especialistas en espondilitis y enfermedades como la artrosis o la artritis, te recomendamos aumentar el tipo de ejercicios suaves que venías practicando hasta ahora con el objetivo de desentumecer las articulaciones. Intenta caminar o nadar más para combatir estos factores ambientales.

Otro consejo que debes seguir cuando el frío y la humedad aprieten es aplicar calor a las zonas en las que tradicionalmente sufres dolor ya que al menos estarás aliviando la intensidad de los síntomas de la enfermedad.

También es importante que no permanezcas mucho tiempo con ropa o calzado húmedo que te provoque enfriamiento, ya que esto se traducirá en un cuadro de dolor y molestias mucho mayores.

En definitiva, desde la consulta del Dr. Torre Alonso Reumatólogo, te recomendamos extremar tanto tu alimentación como tus cuidados para que en estos meses puedas seguir disfrutando de una buena calidad de vida.